コラーゲンはしわに効くのか

コラーゲン入りの飲料、食べ物は本当に女子に人気がありますね。 なぜ、そんな摂ろうとしているのかを聞いたところ、しわなどを中心としてお肌の調子を良くするためと答える女子がほとんどでした。

確かに、しわはコラーゲンの減少が原因の一つになります。 お肌の新陳代謝をコントロールしている真皮は、表皮の下に存在し、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸という3つの成分で成り立っています。 この中でもコラーゲンは細胞間でクッションのような働きもしているので、少なくなるとクッションがなくなり、くぼんでしまったところがしわになるという仕組みです。

普段の食事だけではなかなか十分はコラーゲンを摂取することは難しいとされています。 食事だけから摂取しようとすると、ある特定の食品を驚くほど多く食べなくてはならなかったりします。 そこで、ぜひ粉末やサプリメントなどで補充することをおススメします。 すぐに効果は見えにくいものですが、長期的に見るとしわの改善荷役だっていることがわかります。

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